Je suis fortement persuadée que
le hasard n'existe pas et que le maître apparaît dès que l'élève
est prêt... Mon rencontre durant la conférence, organisée le
15/01/2014 par le département de Civilisations de la Bibliothèque
ALCAZAR de Marseille, avec Mme Ke Wen, vice présidente de la
fondation internationale de Qi Gong santé, fondatrice et directrice
du centre de culture chinoise et du réseau national Les temps du
corps, a confirmé cette
théorie.
C'est surtout
le titre de la conférence La
méditation dans la culture chinoise qui
a attiré mon attention. Il paraîtrait que la méditation en tant que
l'objectif et but de techniques corporelles ancestrales, n'est pas
juste réservée qu'au yoga. Je voulais en savoir plus !
Mme
Ke Wen a expliqué le
rôle des techniques corporelles et méditatives dans l'acheminement
vers soi. Elle nous a fait découvrir les fondements de la
philosophie et de la pensée chinoise en se basant sur la
présentation de son ouvrage La voie du calme : éveillez-vous à
la méditation et à la sagesse chinoise.
D'après elle, surchargée et
saturée d'informations externes, la connexion entre le corps et
l'esprit s'avère violemment ignorée. Les contemporains ont oublié
que le corps fait partie de notre pensée et inversement notre pensée
influence notre corps. Elle a souligné que la couche physique et
psychologiques constituent une unité inséparable. Du coup, les
techniques de Qi Gong, Tai Chi, Tao et également de Yoga,
constituent de différentes voies à la recherche du même objectif :
éveiller la conscience la plus profonde, celle qui nous donne la
force inépuisable, qui nous rend à l'évidence l'unité de matière
visible (corps) et celle plus subtile (l'esprit et la pensée).
La méditation dans le
Bouddhisme, Taoïsme, Hindouisme : différentes voie de la même
recherche
Même si le monde change et les
courants philosophiques se succèdent, la recherche reste la même.
Le taoïsme, le confucianisme, le bouddhisme, la médecine chinoise
traditionnelle, le hindouisme, ainsi que toute religion, toutes ces
approches constituant une science expérimentale visant à mettre en
évidence l'union déjà existante de l'essence humaine (corps) et
de son psychisme, liés et unies par l’énergie vitale appelé selon
la culture Qi, Prana, Âme, énergie vitale.
La quête de bien-être, de bonne
forme, minceur, jeunesse et vitalité a éclipsé le vrai objectif
des techniques ancestrales. Qi
Gong, Yoga, Tai Chi sont devenues des gymnastiques douces et leur
pouvoirs de transcendance et de changement intérieur paraissent
complètement ignorées. Arrêtons de consommer les techniques
ancestrales ! La lenteur physique
ne signifie pas la faiblesse ni mollesse, tout le contraire, elle
implique la force et favorise intériorité, pour que le corps
rencontre l'esprit.
La méditation et nous au
quotidien
Si on parle de la méditation,
selon Mme Ke Wen, il ne s'agit pas d'une technique de bien-être,
mais plutôt d'un style de vie qu'on manifeste au quotidien, non
seulement durant et quelque heures après les cours. Il faut
manifester cette force constamment, surtout qu'elle fait déjà
partie de nous. Il est nécessaire de prendre le temps,
s’intérioriser, passer par cette voie du calme, pour que
l'unité et le dialogue entre le corps et l'esprit s'établissent.
C'est ainsi que nous retrouverons le meilleur de nous, les états
d'être tant poursuivis, nous apprendrons à appréhender la vie telle
qu'elle est, avec ses bonheurs et ses souffrances.
Illusion de permanence des
choses
En devenant de vrais acteurs de
notre existence et en prenant conscience de l'interaction constante
entre le corps et l'esprit, nous pourrons vivre au delà de notre
condition de vie, de notre profession, notre statut ou classe
sociale. Nous gagnerons une liberté grâce au lâcher-prise, le
non-attachement et la pleine acceptation de ce que la vie nous
apporte, tout en sachant que rien n'est permanent ni définitif, ni
le bonheur ni le malheur. Nous vivons dans une illusion (maya dans le yoga) : l'illusion de temps qu'on mesure artificiellement
et d'espace qui en réalité constituent des unités complètement
abstraits. Acceptation des changements nous protège de la souffrance
et de la frustration.
Chaque moment
de notre vie, est une voyage, chaque réjouissance, chaque bonheur ou
souffrance, est un voyage.
Qi Gong et le Yoga
La recherche
de la connaissance intuitive et directe, de la nature la plus profonde
des choses qu'on peut réapprivoiser grâce à l'exercice physique et
mentale, s'avère commune pour le Qi Gong et le Yoga. Même si
l'approche corporelle est différente, ce n'est qu'une préparation
physique et superficielle du corps. Retrouver la stabilité et
équilibre de la posture tant dynamique ou statique, exige un
renforcement et une tonification préalables de nos muscles et
articulations. Passer par le corps pour atteindre l'esprit, tel est
le vrai enjeu.
