Quel type de méditation choisir ?
La méditation depuis quelques temps est sur la bouche de tout le monde. Les magazines en vantent (vendent) les vertus. Il paraît que c'est une nouveauté, comme le petit pain récemment sorti du four, cependant la méditation, en tant que pratique spirituelle, existe depuis des millénaires.
La méditation zen, bouddhiste, transcendantale, pleine conscience (mindfulness), Vipassana, la voie du yoga... chaque technique présente ses vertus d'introspection, seulement les outils varient. Comment se retrouver dans ce labyrinthe et choisir la pratique qui nous correspond le mieux à cette étape de notre vie? Trop de choix tue le choix ? Nous essayerons d'éclairer un peu le paysage.
La méditation zen
La méditation Vipassana
La voie de yoga
La méditation bouddhiste (Dharma) (dans quelques jours ! )
La méditation en pleine conscience (Mindfulness) (patience ! :)
Picture "Maze" by James Barker at www.freedigitalphotos.net
La méditation zen
La méditation Vipassana
La voie de yoga
La méditation bouddhiste (Dharma) (dans quelques jours ! )
La méditation en pleine conscience (Mindfulness) (patience ! :)
Picture "Maze" by James Barker at www.freedigitalphotos.net
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire